- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышца отводящая большой палец стопы
- Показано при:
- Гиперпронация стопы (Плоскостопие, вальгус) "Косточка на пальце" (халюс вальгус)
Это интересно...
При проблеме косточки сбоку большого пальца стопы.
1. Тренер приводит большой палец стопы в приведение и во вращение, и просит клиента вернуть палец в отведение и противовращение (можно добавить разгибание, чтобы было легче; + тренер может раздражать мышцу поперечно). Для обучения можно использовать технику копирования (тренер выводит палец в отведение и клиент сопротивляется его приведению).
2. Дальше можно в закрытой цепи: стопа стоит на полу и клиент делает отведение большого пальца.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
