- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Показано при:
- Стопа и голеностоп
1. Колено-стопа. Клиент ставит стопу на пятку. Тренер наружной рукой фиксирует "вилку" и другой рукой давит сверху на стопу, клиент делает плантарное сгибание.
2. Более тонкой резиной тянем вилку назад.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
