100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Подробнее

Toe to Heel (с носка к пятке)

Toe to Heel (с носка к пятке)
Сложность
2 / 10
Классификация
Топрок и Апрок (Toprock & Rocking/Uprocking)
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Икроножная

Прыжком одновременно на одну ногу назад на носке (опорная) и другую вперёд на пятку, потом прыжком снова на обе ноги; перемещаться так.

Toe to Heel (с носка к пятке)