Тесты на разгибание коленного сустава

Пассивный тест 1

Клиент лежит на животе. Колени чуть выходя за опору кушетки. Смотрим полностью ли выпрямляется нога в колене или есть дефицит разгибания.

Пассивный тест 2

Тренер придавливает бедро к полу. Другой рукой делает переразгибание за пяточную кость или около ахилла. Должна пятка подниматься на 7-10см.

Активный тест

Клиент лежит на спине. Одна нога согнута и стоит на стопе. Тестируемая нога выпрямлена. Тренер подкладывает один кулак под бедро чуть выше колена, другой кулак под пяточную кость. Просим клиента, сохраняя давление на кулак под бедром, максимально высоко оторвать пятку от другого кулака. В норме клиент должен поднять пятку на 1-1.5 см Если отрывает пятку на чуть-чуть, или поднимается вся нога, то надо работать над разгибанием.