100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Купить

Тестируется как задняя большеберцовая, только в согнутом положении колена. Смотрим смещается ли большеберцовая бугристость при напряжении во внутреннем вращении стопы - если да, то подколенная мышца слабо удерживает голень при вращении.