Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
middle back muscles
Функции:
Движение плеча вниз, опускание и поворот лопатки "книзу"
Мышцы в составе
 Широчайшие мышцы |
Агонист (50)
Показаны записи 31-40 из 50
Пуловер в тренажёре
Фитнес: начальный (этап 1)
Пуловер одной рукой с верхнего блока
Фитнес: начальный (этап 1)
Пуловер с верхнего блока с твёрдой рукоятью
Фитнес: начальный (этап 1)
Пуловер с гантелью лёжа
Фитнес: начальный (этап 1)
Пуловер с мягкой рукоятью с верхнего блока
Фитнес: средний (этап 2)
Разведения рук в наклоне в кроссовере с нижних блоков
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибание плеч стоя с амортизатором/лентой + поворот головы вправо/влево
Фитнес: начальный (этап 1)
Растяжение ремня в стороны в статике (руки перед собой, руки над головой)
Фитнес: начальный (этап 1)
Растяжка: Злая кошка - низ спины (нижняя трапеция)
Фитнес: начальный (этап 1)
Становая тяга (румынская) на двух ногах (со штангой)
Фитнес: средний (этап 2)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности