Внутренняя косая
Агонист (67)
Показаны записи 51-60 из 67
Подъем колена к локтю с ротацией корпуса
Фитнес: начальный (этап 1)
Приседания с подниманием бедра и ротацией
Фитнес: начальный (этап 1)
Прыжок на плиобокс с противодвижением и приземлением с поворотом
Фитнес: начальный (этап 1)
Ротационный бросок медбола стоя на коленях // за спину с поворотом корпуса на коленях
Фитнес: начальный (этап 1)
Ротация грудного отдела лёжа на спине (Скрутка лёжа, Супта Матсиендрасана)
Фитнес: начальный (этап 1)
Ротация корпуса у нижнего блока сидя на полу
Фитнес: начальный (этап 1)
Ротация с эспандером в диагональ снизу вверх
Фитнес: начальный (этап 1)
Русский твист (V-стабилизация с ротацией)
Фитнес: средний (этап 2)
С 10 до 2. Боковые скручивания лёжа на спине с фитболом между ног и без фитбола
Фитнес: средний (этап 2)
Синергист (Второстепенная нагрузка) (7)
Показаны записи 1-7 из 7
Джек в упоре на отжимания (в локте 90 град)
Фитнес: средний (этап 2)
Ножницы вертикально лёжа на полу
Фитнес: средний (этап 2)
Передача набивного мяча партнёру с подъёмом корпуса // +движущейся целью
Фитнес: начальный (этап 1)
Ситап с броском медбола вперёд от груди // из-за головы
Фитнес: средний (этап 2)
Скольжение пяткой(-ами) по полу / на глайдах / фитболе
Фитнес: начальный (этап 1)
Скручивания на фитболе со смещением центра масс
Фитнес: начальный (этап 1)
Стабилизатор (3)
Показаны записи 1-3 из 3
Подтягивания
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания с резиновыми петлями
Фитнес: средний (этап 2)
Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой – в опущенной руке
Фитнес: средний (этап 2)
Эксцентрические упражнения (1)
Показаны записи 1-1 из 1
Эксцентрическая антиротация лёжа на полу в мёртвом жуке
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности