Внутренняя косая
Агонист (67)
Показаны записи 41-50 из 67
Боковая планка с горизонтальным отведением гантели прямой рукой
Фитнес: средний (этап 2)
Боковая планка с фитболом между стоп + прогрессии
Фитнес: средний (этап 2)
Броски медбола в V-стабилизации с партнёром // с касанием мячом пола
Фитнес: средний (этап 2)
Бросок набивного мяча с поворотом корпуса сидя // с поднятыми ногами // партнёр перемещается по дуге
Фитнес: средний (этап 2)
Выбросы лэндмайна от бедра (поворот корпуса с закреплённой штангой) // стоя на коленях
Фитнес: средний (этап 2)
Обратная планка с подъёмом ноги и касанием рукой пятки
Фитнес: средний (этап 2)
Русский твист (V-стабилизация с ротацией)
Фитнес: средний (этап 2)
С 10 до 2. Боковые скручивания лёжа на спине с фитболом между ног и без фитбола
Фитнес: средний (этап 2)
Скручивания с поворотом корпуса
Фитнес: средний (этап 2)
Синергист (Второстепенная нагрузка) (7)
Показаны записи 1-7 из 7
Скольжение пяткой(-ами) по полу / на глайдах / фитболе
Фитнес: начальный (этап 1)
Передача набивного мяча партнёру с подъёмом корпуса // +движущейся целью
Фитнес: начальный (этап 1)
Скручивания на фитболе со смещением центра масс
Фитнес: начальный (этап 1)
Ножницы вертикально лёжа на полу
Фитнес: средний (этап 2)
Ситап с броском медбола вперёд от груди // из-за головы
Фитнес: средний (этап 2)
Джек в упоре на отжимания (в локте 90 град)
Фитнес: средний (этап 2)
Стабилизатор (3)
Показаны записи 1-3 из 3
Подтягивания с резиновыми петлями
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания
Фитнес: средний (этап 2)
Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой – в опущенной руке
Фитнес: средний (этап 2)
Эксцентрические упражнения (1)
Показаны записи 1-1 из 1
Эксцентрическая антиротация лёжа на полу в мёртвом жуке
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
