Полусухожильная
semitendinosus
Начало:
Седалищный бугор
Седалищный бугор
Прикрепление:
Бугристость большеберцовой кости
Бугристость большеберцовой кости
Функции:
- Разгибает ногу в тазобедренном суставе
- Сгибает в коленном суставе
- Вращает голень внутрь
Агонист (4)
Показаны записи 1-4 из 4
Динамический стретчинг мышц задней поверхности бедра лёжа (с ремнём)
Фитнес: начальный (этап 1)
ЛИНЕЙНЫЙ СНИЗУ ВВЕРХ Бросок набивного мяча из приседа // +с прыжками
Фитнес: средний (этап 2)
Прыжки на плиобокс из неподвижного положения
Фитнес: начальный (этап 1)
Растяжка мышц задней поверхности бедра стоя (Китайский наклон)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности