Средняя часть трапециевидной
-
Агонист (7)
Показаны записи 1-7 из 7
V-подъёмы
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на горизонтальной скамье
Фитнес: начальный (этап 1)
Лэндмайн тяга одной рукой в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Становая тяга (румынская) на двух ногах (со штангой)
Фитнес: средний (этап 2)
Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90° и 130° лёжа на животе)
Фитнес: начальный (этап 1)
Шраги у нижнего блока (с прямыми руками)
Фитнес: начальный (этап 1)
Шраги+ (со сгибанием рук) со штангой
Фитнес: средний (этап 2)
Синергист (Второстепенная нагрузка) (2)
Показаны записи 1-2 из 2
Становая тяга (румынская) на двух ногах с гантелями/гирей
Фитнес: средний (этап 2)
Шраги с одной гантелью сидя
Фитнес: средний (этап 2)
Стабилизатор (1)
Показаны записи 1-1 из 1
Отведения с эспандером (мини-бендом)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности