Средняя часть трапециевидной

-

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)


Синергист (Второстепенная нагрузка)


Показаны записи 1-1 из 1.
...
Шраги с одной гантелью сидя

Фитнес: средний (этап 2)

Стабилизатор


Показаны записи 1-1 из 2.
Отведения с эспандером (мини-бендом)
Отведения с эспандером (мини-бендом)

Фитнес: начальный (этап 1)