INSPIRE2.ru – вдохновение к танцу: обучение, новости, статьи, интервью
Укреплеяем ноги. Суперсет Антигалифе по Голтису.
последние изменения: 2 мая 2016 (опубликовано: 2 мая 2016)
/ Тело / Метки: ноги ягодицы квадрицепс
Общая разминка перед тренировкой по брейк дансу. 7 минут. Анастасия Мельникова
последние изменения: 19 апреля 2016 (опубликовано: 19 апреля 2016)
/ Обучение танцу, Тело / Метки: разминка самостоятельно 7 минут
Виды тренировок по типу нагрузки
Как тренировать силу, выносливость, гибкость, быстроту и координацию
последние изменения: 6 апреля 2016 (опубликовано: 14 февраля 2016)
/ Тело
Специальные навыки для брейка. С чего начать?
Полезно поработать над этими приёмами
последние изменения: 5 апреля 2016 (опубликовано: 10 февраля 2016)
/ Обучение танцу, Тело / Метки: начинающим
Упражнения на икры (голень), голеностоп
Для укрепеление голеностопа, разработки стопы
последние изменения: 5 июня 2016 (опубликовано: 9 января 2016)
/ Тело / Метки: икры голеностоп голень стопа
Категории
Метки
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности