100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Подробнее

Плавание: 500м за 12:32

Дата
11 июня 2025

Проплыл 12-минутный тест Купера, средний уровень подготовки. На 20 сек лучше (500м за 12:32). Средний пульс 110 уд./мин. Кроль плох пока.

Фитнес достижения