Главная
Продукты
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Цены
Фото
FAQ
База знаний
Блог
Продукты
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Контакты
Оборудование
Амортизатор (Эспандер)
Амортизатор (Эспандер)
Expander
Упражнения (48)
Показаны записи 41-48 из 48
Подъём на носки с амортизатором
Фитнес: начальный (этап 1)
Подъём ноги с Gymstick в упоре
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибание бедра с бэндом в позиции квадрат
Фитнес: начальный (этап 1)
Ротация с эспандером в диагональ снизу вверх
Фитнес: начальный (этап 1)
Full planche с резинкой-эспандером (10 раз)
Брейк: средний
Повороты с амортизатором/тросом стоя на коленях в маленькой амплитуде (точка крепления на разном уровне)
Фитнес: начальный (этап 1)
Антиротационный жим с диагональным усилием снизу/сверху
Фитнес: средний (этап 2)
Зашагивания с эспандером
Фитнес: средний (этап 2)