Плиобокс Plyobox
Упражнения (12)
Показаны записи 1-12 из 12
Отработка навыка независимого наклона таза в облегчённых условиях
Фитнес: начальный (этап 1)
Прыжки с плиобокса (Спрыгивания с тумбы / со стабилизацией в полуприседе)
Фитнес: средний (этап 2)
Гибридные подтягивания на кольцах
Фитнес: средний (этап 2)
Прыжки на плиобокс из неподвижного положения
Фитнес: начальный (этап 1)
Отжимания с ногами на возвышенности (тумба, фитбол, TRX)
Фитнес: средний (этап 2)
Бёрпи с прыжком на/через тумбу
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Запрыгивания с двух ног на одну
Фитнес: начальный (этап 1)
Запрыгивания с одной на две ноги
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Прыжок на плиобокс и с плиобокса (туда-сюда) // на одной ноге
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Прыжок на плиобокс одной ногой из выпада // из положения стоя
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Реактивный прыжок (в глубину) с одного плиобокса на другой
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Реактивный прыжок с плиобокса и через барьер
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности