Мяч для МФР двойной 6см/12см MFR ball double 6sm
Упражнения
Показаны записи 1-3 из 11.
Расслабление коротких разгибателей головы + тренировка длиннейшей мышцы шеи (?)
Фитнес: начальный (этап 1)
МФР грудного отдела позвоночника на ролле/сдвоенном МФР-мяче
Фитнес: начальный (этап 1)
Ретракция головы стоя, спиной прижав сдвоенный мяч. Расположить одну ладонь на груди.
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности