- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Топрок и Апрок (Toprock & Rocking/Uprocking)
- Уровень
- Брейк: начальный
В топроке важно чувство кача. Основная стойка - вес на носках. Пружинисто, легко, тело расслаблено, и от этого готово в любой момент к резкому движению. Колени стабильны. Не забывайте в дальнейшем работать с уровнями по высоте, поворотами и перемещаться, заполняя доступное пространство.
Качи (баунсы) — пружинистые движения в ритм играющей музыки. Это контролируемая пружинистость, расслабленность, чувство ритма музыки. На кач потом накладываются базовые движения, поэтому упражняйтесь в каче под разную музыку и фантазируйте с простыми движениями.
Кач можно делать в такт музыки с акцентом вниз – прямой кач и с акцентом вверх – обратный кач.
Тренируйте свободно под музыку, раскрепощайтесь перед зеркалом
Выработать способность качать в ритм музыки и совершать при этом дополнительные движения руками и шаги ногами.
