- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Фризы и Триксы (Freezes and Tricks)
- Уровень
- Брейк: начальный
Это интересно...
Сначала научиться стоять в упоре на одну руку. Потом учиться делать handglide и по часовой стрелке и против. Использовать шапку, тряпку или перчатку на опорную руку.
- В стойке в упоре (scorpion) начинаем маленькими шажками ног переступать и поворачиваться вокруг сильной руки. Туда и обратно.
- Дальше эти шажки всё больше. Ноги всё реже касаются пола. В итоге проворачивайтесь из одного крайнего положения в другое за один шаг.
Прогрессии:
Добавить в программу в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
