Ascending AFAP: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 (Dumbbell squats + Bar-facing burpees) + 1-rep-max clean

WORKOUT 18.2
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps
for time of:
Dumbbell squats
Bar-facing burpees


WORKOUT 18.2a
1-rep-max clean


PDF Задание

Заказать индивидуальный план

Индивидуальный подход всегда эффективнее.