Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
middle back muscles
Функции:
Движение плеча вниз, опускание и поворот лопатки "книзу"
Мышцы в составе
 Широчайшие мышцы |
Агонист (51)
Показаны записи 41-50 из 51
Подтягивания
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания до груди баттерфляем
Фитнес: средний (этап 2)
Тяга гантели в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Тяга штанги лёжа на горизонтальной/наклонную лавку
Фитнес: средний (этап 2)
Отжимания + тяга ренегата
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания до груди киппингом
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания коммандо
Фитнес: средний (этап 2)
Тяга ренегата (тяга отступника)
Фитнес: средний (этап 2)
Взрывные подтягивания с отрывом одной руки (One arm release pull-up)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Подтягивания одной рукой (другая за полотенце)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
