Задняя дельтовидная мышца
Rear deltoid, Posterior deltoid
Агонист (27)
Показаны записи 11-20 из 27
Лэндмайн тяга одной рукой в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Обратные отжимания на локтях
Фитнес: средний (этап 2)
Обратные подъемы штанги в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Отведения в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Отведения плеч лёжа на животе (круги руками через стороны вдоль пола)
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведения с гантелями под разными углами + в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Подъём гантелей через стороны в наклоне
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение прямых рук с опорой животом на наклонную скамью
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение рук в тренажёре "Пэк-дек" (Бабочка) / Обратный Пек Дек
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение рук на верхнем/среднем блоке
Фитнес: начальный (этап 1)
Синергист (Второстепенная нагрузка) (3)
Показаны записи 1-3 из 3
Выбросы лэндмайна от бедра (поворот корпуса с закреплённой штангой) // стоя на коленях
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания с резиновыми петлями
Фитнес: средний (этап 2)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности