Средняя дельтовидная мышца
Агонист (25)
Показаны записи 21-25 из 25
Обратные подъемы штанги в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
ЛИНЕЙНЫЙ СНИЗУ ВВЕРХ Бросок набивного мяча из приседа // +с прыжками
Фитнес: средний (этап 2)
Подъём штанги к подбородку ("Протяжка")
Фитнес: средний (этап 2)
Протяжка с гантелями
Фитнес: средний (этап 2)
Жим вверх гантелей двумя руками одновременно сидя
Фитнес: средний (этап 2)
Синергист (Второстепенная нагрузка) (9)
Показаны записи 1-9 из 9
Горизонтальная тяга мягкой рукояти с верхнего блока в позиции колено-стопа
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье (под 30/45град)
Фитнес: начальный (этап 1)
Лицевая тяга с мягкой рукоятью в ДРТ
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение прямых рук с опорой животом на наклонную скамью
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение рук на верхнем/среднем блоке (горизонтальное отведение накрест в дрт)
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение рук в тренажёре "Пэк-дек" (Бабочка) / Обратный Пек Дек
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведения в наклоне
Фитнес: средний (этап 2)
Жим вверх штанги сидя
Фитнес: средний (этап 2)
Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье (ЖЛ, жим лежа)
Фитнес: средний (этап 2)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
