| День 1 | День 2 | День 3 | День 4 |
|---|---|---|---|
A — большая нагрузка |
B — большая нагрузка |
Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Все мышцы (Full Body) с акцентами нагрузки
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности