Мне 30 лет! Техосмотр и что я понял за 29 лет?

Опишу некоторые наблюдения над собой и чем живу, очень полезно так взглянуть на себя со стороны. В сознательном возрасте и в здравом рассудке мне не мечталось умереть молодым, так что сколько отмерено, столько буду жить, чего всем советую.

1) Итак. Здоровье и физическое состояние.
Отменными физическими данными не отличаюсь, но сознательно занимаюсь устранением последствий травм, экспериментирую и смотрю, что полезно влияет на здоровье. Вместе с определёнными навыками в брейк дансе, которым увлёкся в 2002 году в возрасте 16 лет, к своему 30-летию подхожу и с некоторыми поломками. Впрочем, они не сильно опасные. Но все скрытые травмы проступают год от года явственнее - это чувствую.
1) Вроде ничего не ломал себе.
2) Из известных мне поломок самая большая - левый коленный сустав, последствия травм менисков от танцев (больше всего в моём случае вредили сальты назад - вывод: если занимаюсь акробатикой - прежде подготовлять к этому тело). Правое колено прооперировано в 2008-м и там медиальный мениск удален весь. Левое же ухудшилось, но поддаётся укреплению. Причём ухудшения все и поломки происходят легко, а восстановление стоит времени и сил. Колено лечу приседаниями по ИИ Голтиса или более упрощёнными приседаниями, или "велосипед" лёжа на спине.
2) Сколиоз закрепился, но протрузии и грыжа в позвоночнике дают о себе знать скованностью и тугоподвижностью в корпусе. Лечу йогой (аштанга-виньяса), восточными танцами и освоюсь с цигуном подробнее уже этим летом.
3) Зубы. Большинство уже с пломбами, 46-й мёртвый с керамической вкладкой. Всего 29 зубов, 3 восьмых удалено.
3) Искривлённая носовая перегородка, в детстве в недосознательное время экспериментировал с качанием на передних ножках стула, ножки поскользили по линолеуму и аккуратненько приложился носом об край стола.

Отжимания от пола - пока 83 раза.
Отжимания вертикально у стены - 12 раз.
Подтягивания - 17.
Подъём с переворотом - не засекал, думаю раз 7.
Шпагаты: на продольные никогда не садился, в поперечный - в 17 лет садился.

С сентября 2016 тренирую брейк дансу и физическому развитию. С сентября по май прошло: 63 тренировки в Бирюлёво, около 100 тренировок на волжской (+ 3 замены у группы современного танца), и несколько на коломенской. В общем количестве примерно 200 тренировок за 9 месяцев. Выступлений с INSPIRE было - 8.

2) Чувства и отношение к миру.
Необъяснимое неменяющееся чувство внутри: постоянная любовь, которую чувствуешь к одной женщине самое дорогое. Она делает лучше. Это путь вперёд. Именно постоянство удовлетворяет.

В то же время романтизм утихает, когда лишние знания изучены, но не используются. Но так как они с годами копятся, то удивляет меньше вещей вокруг. Вобщем, "мёртвые" знания не прибавляют опыта и мудрости. Часто лучше остановиться и приложить знания, чтобы они не тянули вниз. Лучше знать меньше, но использовать то, что знаешь, в жизни и использовать активно. Неиспользованные знания обычно просятся наружу, и не находя практического применения, они ухудшают жизнь их обладателя. От таких знаний надо освобождаться и впредь не усваивать и не тратить на них свои ресурсы. Прежде задаться вопросом - как я это применю, когда и каким образом это использую для одной из своих целей, и только, если появится понимание, что с этим делать - начинать осваивать это знание. А прежде даже не пытаться. Это вредно.

3) Не могу не путешествовать. Это проясняет ум и делает более осознанной и богатой всю жизнь. В путешествиях я чувствую её в каждый момент. В путешествиях выключается свой взгляд на вещи вокруг, и становится активным восприятие. Путешествия ломают стереотипы и предвзятости к местам и людям. Путешествия вдохновляют и освежают. Всё лучшее внутри нас, в разных местах мира и в сильных людях. "Никто никому не враг, но каждый друг другу учитель." Вот мои заграничные вылазки:
1 - Италия
2 - Египет
3 - ОАЭ, Аджман-Шарджа-Дубай
4 - Кипр, Пафос
5 - Крит, Херсониссос
6 - Индия, Гоа
7 - Тунис, Хаммамет
8 - Турция, Мармарис
9 - Таиланд, Пхукет-Бангкок-Панган
10 - Кипр, Протарас-Айя-Напа (07.06.2015 - 20.06.2015)

4) Деньги - это цифры и если увлекаться их математикой, ничего путного это не приносит. ВСЕ области жизни просаживаются, если следить за цифрами. Для счастья мне не надо знать, как едут графики и показатели величин, которые можно обратить в деньги. Есть более тонкая материя, о которой я, бывает, забываю, живя в материальном мире. Но месячный учёт расходов веду, это полезно. В среднем сейчас мне хватает на всё про всё 20 000р. (в основном это расходы на еду, воду, перемещения в Москве).

5) Необходимо трудиться, делая то, что нравится. Интерес воодушевляет. Иначе в мозге формируются всякие глупости. Он начинает сам себя обмозговывать, и пока на глупость свой ресурс не изводит, его до тех пор клинит. Но трудом нужно постараться себя обеспечить материально, иначе сложно жить счастливо.

6) Фантазии лучше выражать. Если что-то невоплотимо, перестать предаваться им. Это путь в майа. Убогие удовольствия ума и тела.

7) Аккуратнее с обещаниями. Это паутинки, которые нужно вить в прочные веревки. Пообещал что-то, значит выполняй, и когда что-то обещаешь, не должно быть и мыслей, что можно как-то нарушить обещание. Ведь любые обещания человек даёт только самому себе всегда. И если сам себе не могу что-то пообещать и сделать это, то как можно вовлекать кого-то другого и дезинформировать его.

8) Ценить время, искать бога, любить друг друга - это самые главные вещи в жизни. Никто не обещал лёгкого пути.

9) Найти способ отдавать себя другим - только так можно не потерять самого себя. "Жизнь отсутствия самости - чистая радость".

10) Не давать себе поблажек - это честная причина быть требовательным к другим.

11) Жить просто - научиться нелегко. Это нахождение на "лезвии бритвы", в восприятии своих эмоций, лишённом собственных трактовок и оценок. Честно испытывать страх не поддаваясь ему непросто, смотреть на огонь. Но упрощая это всё - уметь слушать тишину. Я люблю тишину.

12) Заниматься самосознанием. Не распыляться на все интересные вещи, а их много. Нырять только в самое интересное и нужное для себя. К остальному быть открытым и осознанно сочетать со своими парадигмами.

13) Проверять почту пару раз в день, а лучше реже, если возможно. Не блуждать в интернете - у него нет границ. Это не то место, которое требует нашего постоянного присутствия. Люди работали друг с другом и без интернета и без телефонов. Однажды лет 15 назад я нашёл подосиновик небольшой и рядом с ним совсем маленький. Который побольше, того сорвал, а за малюсеньким устроил пристальнейшую засаду. Каждый день к нему ходил и смотрел не подрос ли он достаточно, чтобы его забрать. Так за него переживал. А он взял и перестал расти, стал засыхать и засох. Вот так я извёл прекрасный гриб. Впоследствии излишней навязчивостью я не раз вредил миру, но то каждый раз не со зла, а по непониманию.

14) Подготовить себя к важным для себя встречам, жить осознанно и ответственно. Не пренебрегать силой интуиции. Все поступки имеют свои предпосылки, своё значение и свои последствия.

15) Внимательно выбирать своё окружение. Очень важно заводить хороших и сильных друзей. Они меня поднимают выше. Если кто-то слабее тебя сейчас, помоги ему вырасти выше себя чем можешь.

16) Вредные привычки. Это большой тормоз в жизни, огромное ограничение своего мира. Затуманивание мыслей и чувств. Да, есть люди, которые вполне счастливы и согласны жить с ними. Вот что понял для себя: курение это развлечение, от которого человеку не хочется избавляться, потому что курить классно и прикольно. Если же у вас есть интересные вам дела и мечты для своей жизни, то курить неинтересно и совсем неприятно. Такие 2 стороны, ты просто решаешь кто ты есть, и дальше так живёшь, вот и всё. Примерно в 27 лет, после некоторых жизненных метаний и доформирования себя, я утвердился в отрицательном отношении к курению, алкоголю и наркотикам и больше этого не делаю и не планирую. Если же ты против курения, считаешь это вредным, но не можешь бросить, скорее всего причина совсем в другом - ты просто не нашёл ещё своё дело, которое захватывает тебя с головой. Либо ты согласился существовать в этом мире "как все" и не рыпаться. Каждый сам хозяин своей жизни, но лучше начинай скорее рыпаться и шевелиться.

17) У меня с очень большим скрипом получается РАБотать на кого-то. Кроме денежного, мне нужно, чтобы был ещё какой-то интерес и смысл для меня в такой работе. Если его изначально нет и не подразумевается, то я его создаю. Это не всегда получается сделать оперативно, поэтому частенько работа такая растягивается. Количество денег здесь слабый мотиватор, и с каждым годом он всё слабее. С опытом понял, что чем проще и легче, гибче и яснее, быстрее и ярче процесс работы, тем больше плодов он приносит. Но чтобы прийти к простоте, приходится много времени уделять устранению сложностей и организации процесса труда.

18) Слава и известность. К 30-ти годам этого не хочется, а хочется быть нужным человеком и достигнуть именно своих мечтаний и планов. Заниматься своим делом. Заоблачных и нереальных фантазий уже не питаешь. Исполняешь задуманное тобой, потому что все люди разные и мечты у нас всех разные и особенные.

19) В целом, не могу сказать, что давно живу в согласии с собой, кое в чём складываюсь. Это от малости опыта, что оправдывать нельзя, а надо работать и совершенствоваться. А для этого - планировать, обдумывать и воспитывать в себе постоянство намерений.
С годами становлюсь счастливее, потому что удовлетворяются свои интересы.

20) По жизни, считаю, что надо обязательно быть честным с самим собой и прямолинейным со всеми. Так быстрее все мы будем понимать какие мы. Не самообманываться и не обманывать других. Если в чём-то ты не сложился и не узнал своё к этому отношение, не стоит принимать чью-то точку зрения, не разделяя её в глубине души. Потому что с этого начинается ложь, самовраньё и нечестность перед самим собой. Ничего хорошего из этого не выходит, а выходит в лучшем случае серая жизнь, потому что копится недовольство, недопознание и непонимание о мире и себе и утрачивается твоя сущность. Человек перегорает и тогда как и лампочка перестаёт светить.

21) В 2015-м 10 майских дней я провел в прикосновении к сознанию Кришны и осознании индийской философии. Я не стал кришнаитом. Но история движения ИСККОН весьма полезна для ищущей души. Она показывает насколько сложно жить осознанно, не имея рядом бессознательной противоположности на тонком уровне материи. Прабхупада - великий ачарья, направивший всего себя в санкиртану и ей же питавшийся. Он оставался чист и ответственен за свой выбор. Вставая на путь религиозности, человек словно встаёт на слэклайн и уже нет возможности не контролировать своё сознание. Но как оставить разум включённым и при этом не оказаться им охваченным. Возможно, научиться договариваться со своим бессознательным, приять противоположное, не смешав чёрное с белым? Похоже это - трансценденция. Все чувства тонкой природы. И как им всем уживаться в двух земных телах любящих, если даже одному непросто содержать их в простоте. Мозг, предоставленный самому себе, цепляется за материальные принципы и строит логические цепочки, требуется духовное усилие, чтобы иногда отбрасывать логику, предлагаемую мозгом.

22) Мне нравятся люди, их поведения, уклад и быт разных культур. Нравятся дороги и проходить или проезжать путь. Когда мир представляет себя во всем многообразии.
Не нравится работа по часам, когда требуют присутствия на рабочем месте, даже если всю работу можно выполнить на ходу с телефона с интернетом. Не нравится, когда люди безалаберно планируют своё время и деятельность. Не нравятся ленивые ученики. Не нравится быть усталым и малодеятельным. Не нравится не выспавшимся с кем-то разговаривать недопроснувшись.

23) Чего я никогда не делал:
никогда не пробегал больше 8 км за раз.
не подтягивался больше 20 раз.
не брал кредит в банке
не терял паспорт
не совокуплялся
не прыгал с парашютом
не служил в армии
не имел кошку или другого домашнего животного
не стрелял из настоящих автомата, ружья, винтовки
не увлекался футболом и хоккеем и не смотрел их матчи специально
не катался на горных лыжах
не боялся начальников, с которыми работал

24) Касаемо образа жизни - по мне жить активно, сознательно, трезво. Не буржуйствовать особо, много не тратить на дорогие вещи, но не бомжевать. Все излишки не скапливать, а пускать в дело, в развитие проектов, себя и близких, на путешествия. Так было не всегда. Был период узнавания мира. Пробовал водку где-то 3 или 4 раза (все разы никакой радости не испытал, возможно только 2-й раз как исключение), в период с 20 до 26 лет нравилось вино, с 24 до 27 лет нравилось пиво, с 28 лет ничего алкогольного не нравится. Есть же еду нравится. На сладкое могу сорваться. На кофе тоже.

25) Итак, самые яркие моменты из путешествий. Какие картинки всплывают в моей памяти явственно и вдыхают в меня силы, передавая свои приветы целого мира? (эти картинки запомнились ярко и они многое значат для меня, если что-то вспомню ещё, дополню)
- Высоченное дерево у дороги из Тонгсалы на пляж на о.Панган в Таиланде.
- Раздвоенный ствол пальмы, показанный индийцем Раджу, по дороге в Панаджи, в Старый Гоа.
- Ночные прогулки в Риме и лазанье в его фонтанах.
- Отменный эспрессо в Риччони
- потеря кошелька в самолёте, разбитая бутылка не помню чего в первые 15 минут после прилёта в Шарм-эль-Шейхе.
- сгоревшая на торшере в Египте футболка FreezBi
- 1,5 часовая прогулка от центра Дубая к пляжу, и вообще Дубай как город, где расстояния и высоты чувстуются по-другому.
- Киккский монастырь и дорога
- автобус, подрезающий нас на квадроцикле с Олегом Голубевым и жутко сигналящий.
- Индия. Всё путешествие. Вообще каждый момент примечателен. Кто не был в Индии съездейте, поймёте о чём я.
- гид Мохаммед в Тунисе, коктейль Les Colombes с гренадином, городок Набёль, Сиди-бу-Саид, улочки столичного Туниса
- постояльцы отеля в Мармарисе, массаж и хаммам в Турции
- Пхукетная жизнь, варан в Бангкоке, утро в Бангкоке, автобус из Сураттани в Бангкок. Панганская жизнь. Восточная часть Пангана. Водопады.

А что вспоминается вам? Поделитесь, мне интересно кто как что воспринимает и чем восхищается.