Мышечные боли в грудном отделе позвоночника PDF

1 раз в день 2-3 подхода по 8-10 раз

При функц. нестабильности поясницы: 2-3 раза в день по 1 подходу по 3-4 повторения с удержанием на 15 сек

При мышечных болях в грудном отделе позвоночника: 1 раз в день по 3 подхода по 8-10 раз

1 раз в день по 1 подходу по 1 мин в каждой точке

3-5 раз в день по 1 подходу по 7-10 раз