- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Godowns
- Уровень
- Брейк: начальный
С накрыванием ноги спереди в hook / с напрыгиванием садиться в hook. Можно медленно отрабатывать, акцентируя внимание на силовой режим приседания на одной ноге.
Вариация:
- front sweep + 1-step + knee — сверху с замаха левой прямой накрываем правую спереди в хук и продолжаем левой по кругу 1-step (руки спереди помогают) и спереди левую ногу после оборота ставим на ступню, а правая нога на голени.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
