Комплекс для улучшения зрения (Антон Алексеев). Часть 1

1. Массировать мячиком область выйной линии - расслаблять короткие разгибатели.

2. Выбираем точку и смотрим на неё, начинаем поворачивать голову вправо-влево, не отрывая взгляд от точки. Затем вверх-вниз.