- Сложность
- 8 / 10
- Классификация
- Пауэр-мув (Powermove)
- Уровень
- Брейк: начальный
Нужен напульсник, перчатка, или нашивать скользкую ткань, сетку.
Подводящие упражнения:- Funt: баллансы на одной руке развивают плечевой сустав,
- Funt: фриз на правой руке с вытягиванием в струну
- из стойки на руках сделать один оборот свечи с места и остановиться в стойке
Заход одна рука, вторая, и глаза смотрят над рукой (не в сторону голова), чтобы ось была.2 вид свечи: прижимаем голову (выберите один вариант и учите его)
слабенький заход и выкручиваем вытягивая ноги вверх (так научиться 3-4 оборота), сначала правая нога выпрямляется (она назад заведена)
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
