- eng.
- Rotations on toprock
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Топрок и Апрок (Toprock & Rocking/Uprocking)
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- 360 front step - Шаг накрест вперёд и дальше разворот на 360 град в другое перекрещенное состояние ног.
- простой разворот с отшага в сторону
- Добавляем cross-step в начале и после разворота
- усложняем, делая 2 оборота и также в конце кросс-степ
- усложняем, после первого оборота godown с подсечкой и вторым оборотом обратно поднимаемся.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
