​3. ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Для оценки уровня физического развития детей от 7лет выполняется 4 теста:

Для оценки уровня физического развития детей от 3 лет выполняется 5 тестов:

Тест Nº1 Ползанье по-пластунски

Исходное положение: лежа на животе, одна нога согнута в колене, противоположная рука вытянута, голова направлена по направлению движения. Попеременно меняя положение рук и ног, совершается перемещение по полу вперед. Избегать завала туловища в сторону и движения только руками или только ногами.

Тест Nº2 Прыжки через перекладину с двух ног

Исходное положение: стоя перед перекладиной высотой 10 см. Совершить прыжок с двух ног через перекладину, после чего повторить действие 10 раз. Обеспечить безопасность и страховку при выполнении ребенком прыжка с двух ног.
Тренер оценивает технику и уверенное выполнение 10 прыжков без длительных пауз (менее 2-3 сек)

Тест Nº3 Равновесие на одной ноге «Цапля»

Исходное положение: стоя, руки на поясе.
Поднять одну ногу вверх и коснуться стопой опорной ноги с внутренней стороны, удерживать данное положение 10 сек.
Тренеру необходимо обеспечить безопасность при выполнении ребенком равновесия. Тренер оценивает устойчивое положение, отсутствие подскоков и падений.

Тест Nº4 Удержание спины из положения лёжа на животе, руки на поясе

Исходное положение: лежа на животе, руки на поясе, голову положить на лоб. Поднять голову и спину вверх, взгляд направить вперед и удерживать данное положение 10 сек. Стопы удерживаются на полу самостоятельно, руки на поясе, локти стремятся назад.
Тренер оценивает уверенное удержание 10 сек.

Тест Nº5 Удержание головы и груди из положения лежа на спине

Исходное положение: лежа на спине, руки внизу, ладони касаются пола. Поднять голову и спину до нижнего края лопаток вверх и удерживать данное положение 10 сек. Избегать прогиба в поясничном отделе спины. Ноги удерживаются на полу самостоятельно.
Тренер оценивает уверенное удержание 10 сек.