4-5 раз в день по 1 подходу по 2-3 минут
1 раз в день 1 подход 1 минута
1 раз в день по 1 подходу по 5-10 движений в каждом положении
1 раз в день по 1 подходу до облегчения боли.
1 раз в день по 1 подходу до уменьшения ощущения натяжения нерва
Inspire
Inspire