лого INSPIREINSPIRE

Ваш гид в мире фитнеса

INSPIRE - удобная платформа тренировок

Включает в себя множество упражнений по фитнесу и элементов брейк данса. Все упражнения выстроены в прогрессии от простого к сложному. Они ждут вас в Личном кабинете. Оформив PRO подписку, вы попадаете в систему планирования вашего тренировочного процесса. Сначала мы с вами определяем ваш текущий уровень подготовки, ваши личные цели и намечаем ваш путь в фитнесе - это программа ваших тренировок: упражнения с видео, подходящие именно для вас на текущем этапе с нужной вам дозировкой этих упражнений. В процессе ваших тренировок я буду вносить изменения в эту программу, корректировать её согласно вашему прогрессу. Программа будет доступна в вашем профиле, а также в форматах PDF, docx или xlsx.

Также я могу провести вам онлайн или оффлайн тренировку. Присоединяйтесь!

Варианты подписки

Бесплатно

0 ₽

  • Упражнения 1-го этапа
  • Замеры
  • Челленджи
  • Корректирование вашей тренировочной программы тренером
Начать

PRO

300 ₽ / мес

  • Все упражнения (1, 2, 3 этапы)
  • Замеры
  • Челленджи
  • Корректирование вашей тренировочной программы тренером
Оформить на 1 месяц (300 ₽) Оформить на 1 год (3 000 ₽)

Видео

Развитие силы и гипертрофии.

Комплексы и упражнения для самостоятельного обучения

Короткие ролики для вдохновения.

Ещё вдохновляющие видео.

Видео с тренировок в наших залах.

Пируэты брейк данса колоссально тренируют все тело. Разнообразные вращения, замирания (фризы), выпрыгивания и другие "фишки" брейкеров способствуют развитию вашей координации и гибкости. Брейкданс изначально делили на 2 направления - верхний и нижний. Со временем каждое стремительно развивалось вместе с развитием музыки.

Школа брейк данса «INSPIRE»

На занятиях мы обучаем основным базовым стилям. При этом большее внимание уделяем силовому брейк дансу, который представляет собой зрелищное выступление. Но и требует от танцоров более серьёзной физической подготовки, большей работы со своим телом. Наградой за тренировки будет - отличная форма, уверенность в себе, хороший уровень самооценки, и навыки танца, которыми будут восхищаться ваши друзья и знакомые. Брейк данс меняет человека, и мы хотим, чтобы это было изменение в лучшую сторону. Для этого и открыта наша школа брейк данса.

Почитайте блог, там новости и статьи о фитнесе и не только.

Конечно, понять что такое брейк данс, можно только начав танцевать. Не бойтесь открыть для себя этот мир, приходите танцевать и совершенствуйте себя!

INSPIRE ОНЛАЙН - это личный кабинет для ваших тренировок. Облегчает жизнь, автоматизируя процессы обучения. Ваш ход тренировок, ваше текущее физическое состояние, ваши навыки и прогресс в брейкинге и фитнесе, доступ к упражнениям и элементам.


Книга «Практика брейк данса»

Купить книгу Практика брейк данса (Александр Исаев)

Купить книгу

Брейк данс для детей »

Брейк данс для взрослых »

Брейк данс для девушек »

"Я сделал платформу INSPIRE, чтобы она помогала мне в моих собственных тренировках. Но теперь она выросла, это уже не просто база упражнений и элементов, а система ведения тренировок и отслеживания показателей развития." (Александр Исаев)

Платформа INSPIRE это...

  • Автоматизация тренирок
  • Челленджи для самомотивации
  • Большая база упражнений с подробными описаниями