- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- ДОП: Мышцы шеи
- Оборудование
- Фитбол
- Показано при:
- Протракция шейного отдела Функциональная нестабильность шейного отдела позвоночника
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
Статика: 1 x 3-4 x 20-30сек
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
