Лицевая тяга с мягкой рукоятью в ДРТ

eng.
FACE PULL
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Задняя дельтовидная мышца
Синергисты
Ромбовидные мышцы Подостная мышца Малая круглая мышца Средняя дельтовидная мышца Трапециевидная мышца Плечелучевая мышца Плечевая мышца (Brachialis)
Стабилизаторы
Мышца, поднимающая лопатку
Оборудование
Тренажёр