Отведение ноги в сторону в позиции квадрат

Сложность
2 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Внутренняя косая Наружная косая Поперечная мышца живота
Относится к:
Breakletics от Petair

Прогрессия: Прямую ногу держать на весу, не ставя на пол.

Отведение ноги в сторону в позиции квадрат
Добавить в свою программу