eng. Coin Сложность 1 / 10 Классификация Пауэр-мув (Powermove) Уровень Брейк: начальный Агонисты Плечи Дельтовидные мышцы Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Отведения с согнутыми руками с гантелями / BENT ARM LATERAL RAISE Сгибание плеча с бэндом/амортизатором / BANDED SHOULDER FLEXION Разведения рук с супер-бендом стоя / RESISTANCE BAND PULL APART Разведения прямых рук с гантелями лёжа на горизонтальной / наклонной скамье / Planche dumbbell raise Ninja