- eng.
- GITTLESON SHRUG
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Верхняя часть трапециевидной мышцы Трапециевидная мышца
- Синергисты
- Мышца, поднимающая лопатку Средняя часть трапециевидной
- Стабилизаторы
- Мышцы-разгибатели позвоночника
- Оборудование
- Гантели
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
