Становая тяга на одной ноге со штангой

eng.
BARBELL SINGLE LEG DEADLIFT
Сложность
9 / 10
Классификация
Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Мышцы-разгибатели позвоночника Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги)
Оборудование
Штанга

Полный доступ с PRO-подпиской. Оформить подписку?

Добавить в свою программу