ММТ: СЯМ

Отведение 40-45 град. Нижняя нога согнута в колене, голеностопе около 90град. Если пытается сгибать бедро и в наружную ротация - значит хочет компенсировать силу СЯМ силой квадрицепса и TFL.

1. Общий тест на переднюю и заднюю порции

2. Раздельно передняя порция (отвечает за сгибание и внутр. вращение) - давим в разгибание и приведение;
3. Задняя порция - сделать разгибание и наружное вращение и тестируем - давим в сгибание и приведение. (Следить, чтобы не прогибалась в пояснице, если прогибается, то сначала расслабить квадрицепс)