Содержание кремния в продуктах

Топ 100 продуктов с самым высоким содержанием кремния в 100 г продукта.

Продукт	Содержание в 100 г	% суточной потребности
Рис (зерно)	1240 мг	4 133%
Овёс (зерно)	1000 мг	3 333%
Ячмень (зерно)	600 мг	2 000%
Соя (зерно)	177 мг	590%
Крупа рисовая	100 мг	333%
Нут	92 мг	307%
Фасоль (зерно)	92 мг	307%
Рожь (зерно)	85 мг	283%
Горох (зерно)	83 мг	277%
Чечевица (зерно)	80 мг	267%
Крупа пшеничная	50 мг	167%
Фисташки	50 мг	167%
Пшеница (зерно, мягкий сорт)	48 мг	160%
Пшеница (зерно, твердый сорт)	48 мг	160%
Крупа овсяная	43 мг	143%
Боржоми	10 мг	33,333%
Набеглави	10 мг	33,333%
Крупа манная	6 мг	20%
Хлеб бородинский	5.5 мг	18%
Хлеб рижский	5.5 мг	18%
Абрикос	5 мг	17%
Макароны из муки 1 сорта	4 мг	13%
Макароны из муки в/с	4 мг	13%
Мука пшеничная в/с	4 мг	13%
Мука пшеничная 1 сорта	3 мг	10%
Хлеб пшеничный (из муки в/с)	2.9 мг	10%
Хлеб пшеничный (из муки 1 сорта)	2.2 мг	7%
Мука пшеничная 2 сорта	2 мг	7%
Американо	0 мг	0%
Апероль шприц	0 мг	0%
Вино белое сухое	0 мг	0%
Вино красное сухое	0 мг	0%
Водка	0 мг	0%
Да хун пао	0 мг	0%
Капучино	0 мг	0%
Кока-кола	0 мг	0%
Кофе черный	0 мг	0%
Куба либре	0 мг	0%
Латте	0 мг	0%
Минеральная вода	0 мг	0%
Пиво светлое	0 мг	0%
Спирт этиловый	0 мг	0%
Спрайт	0 мг	0%
Фанта	0 мг	0%
Чай зеленый	0 мг	0%
Чай пуэр	0 мг	0%
Чай черный	0 мг	0%
Эспрессо	0 мг	0%

Содержание кремния в продуктах

Фитнес

Брейк-данс

Блог

Ещё