Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Пюре из тыквы
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 88 ккал | 1,7 г | 6,2 г | 6,3 г | 83,4 г | 1,2 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 158 мкг | 16% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.04 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.09 мг | 5% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 2.5 мг | 4% |
| Витамин E | токоферол | 0.9 мг | 9% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.7 мг | 4% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 88 ккал | - |
| Белки | - | 1.7 гр | - |
| Жиры | - | 6.2 гр | - |
| Углеводы | - | 6.3 гр | - |
| Вода | - | 83.4 гр | - |
| Клетчатка | - | 1.2 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.1 гр | - |
| Холестерин | - | 12 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
