Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Морковь отварная
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 33 ккал | 1,3 г | 0,1 г | 6,4 г | 88,7 г | 2,4 г | 85 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 2002 мкг | 200% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.06 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 3.8 мг | 5% |
| Витамин E | токоферол | 0.4 мг | 4% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.9 мг | 5% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 33 ккал | - |
| Белки | - | 1.3 гр | - |
| Жиры | - | 0.1 гр | - |
| Углеводы | - | 6.4 гр | - |
| Вода | - | 88.7 гр | - |
| Клетчатка | - | 2.4 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.3 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 85 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности