Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Лук жареный
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 251 ккал | 4,5 г | 13,5 г | 27,4 г | 45,6 г | 5,8 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/luk-zharenyj/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.08 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 9 мг | 13% |
| Витамин E | токоферол | 4.1 мг | 41% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.9 мг | 5% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 251 ккал | - |
| Белки | - | 4.5 гр | - |
| Жиры | - | 13.5 гр | - |
| Углеводы | - | 27.4 гр | - |
| Вода | - | 45.6 гр | - |
| Клетчатка | - | 5.8 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.5 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности