Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Котлеты капустные
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 153 ккал | 4,2 г | 8,2 г | 15,3 г | 68 г | 2,7 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 3 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.06 мг | 4% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 22.9 мг | 33% |
| Витамин E | токоферол | 2.3 мг | 23% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.4 мг | 7% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 153 ккал | - |
| Белки | - | 4.2 гр | - |
| Жиры | - | 8.2 гр | - |
| Углеводы | - | 15.3 гр | - |
| Вода | - | 68 гр | - |
| Клетчатка | - | 2.7 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.3 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
