Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Аффогато
Напитки, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 160 ккал | 3,8 г | 8 г | 18 г | 69 г | 0 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 35 мкг | 3,5% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.18 мг | 10% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0.08 мг | 0,8% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.14 мг | 0,7% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.04 мг | 2% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 5 мкг | 1,25% |
| Витамин K | филлохинон | 0 мкг | 0% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.38 мг | 7,6% |
| Витамин D | кальциферол | 0.15 мкг | 1,5% |
Минеральные вещества
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калий | - | 150 мг | 6% |
| Кальций | - | 95 мг | 9,5% |
| Магний | - | 14 мг | 3,5% |
| Фосфор | - | 82 мг | 8,2% |
| Натрий | - | 45 мг | 3,462% |
| Железо | - | 0.12 мг | 0,857% |
| Цинк | - | 0.35 мг | 2,917% |
| Селен | - | 2.8 мкг | 5,091% |
| Медь | - | 12 мкг | 1 200% |
| Марганец | - | 0.03 мг | 1,5% |
| Фтор | - | 0 мкг | 0% |
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 160 ккал | - |
| Белки | - | 3.8 гр | - |
| Жиры | - | 8 гр | - |
| Углеводы | - | 18 гр | - |
| Вода | - | 69 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
