Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Эспрессо
Напитки, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 ккал | 0,1 г | 0,2 г | 0 г | 99,2 г | 0 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0 мг | 0% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.076 мг | 4,222% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0 мг | 0% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.191 мг | 0,955% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.001 мг | 0,05% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 2 мкг | 0,5% |
| Витамин K | филлохинон | 0 мкг | 0% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.254 мг | 5,08% |
| Витамин D | кальциферол | 0 мкг | 0% |
Минеральные вещества
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калий | - | 49 мг | 1,96% |
| Кальций | - | 2 мг | 0,2% |
| Магний | - | 3 мг | 0,75% |
| Фосфор | - | 3 мг | 0,3% |
| Натрий | - | 2 мг | 0,154% |
| Железо | - | 0.01 мг | 0,071% |
| Цинк | - | 0.02 мг | 0,167% |
| Селен | - | 0 мкг | 0% |
| Медь | - | 2 мкг | 200% |
| Марганец | - | 0.023 мг | 1,15% |
| Фтор | - | 0 мкг | 0% |
| Кремний | - | 0 мг | 0% |
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 2 ккал | - |
| Белки | - | 0.1 гр | - |
| Жиры | - | 0.2 гр | - |
| Углеводы | - | 0 гр | - |
| Вода | - | 99.2 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
