Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Тушёнка (консервы)
Мясо, мясные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 220 ккал | 16,8 г | 17 г | 0,2 г | 64 г | 0,1 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.02 мг | 1% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.15 мг | 8% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0.4 мг | 4% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 8.6 мг | 43% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 220 ккал | - |
| Белки | - | 16.8 гр | - |
| Жиры | - | 17 гр | - |
| Углеводы | - | 0.2 гр | - |
| Вода | - | 64 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.1 гр | - |
| Холестерин | - | 76 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности