Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Печень говяжья
Мясо, мясные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 127 ккал | 17,9 г | 3,7 г | 5,3 г | 71,7 г | 0 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 8367 мкг | 837% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.3 мг | 20% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 2.19 мг | 122% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 33 мг | 47% |
| Витамин E | токоферол | 0.9 мг | 9% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 13 мг | 65% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 127 ккал | - |
| Белки | - | 17.9 гр | - |
| Жиры | - | 3.7 гр | - |
| Углеводы | - | 5.3 гр | - |
| Вода | - | 71.7 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Холестерин | - | 270 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
