Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сельдерей (корень)
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 34 ккал | 1,3 г | 0,3 г | 6,5 г | 87,7 г | 3,1 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 3 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.06 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 8 мг | 11% |
| Витамин E | токоферол | 0.5 мг | 5% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.2 мг | 6% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.16 мг | 8% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 8 мкг | 2% |
| Витамин K | филлохинон | 41 мкг | 34% |
| Витамин B4 | холин | 9 мг | 2% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.35 мг | 7% |
| Витамин H | биотин | 0.1 мкг | 0% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 34 ккал | - |
| Белки | - | 1.3 гр | - |
| Жиры | - | 0.3 гр | - |
| Углеводы | - | 6.5 гр | - |
| Вода | - | 87.7 гр | - |
| Клетчатка | - | 3.1 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.1 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
