Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Треска запеченная
Рыба и морепродукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 90 ккал | 6 г | 3,7 г | 8 г | 79,4 г | 0,7 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 22 мкг | 2% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.07 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.1 мг | 6% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 3 мг | 4% |
| Витамин E | токоферол | 0.7 мг | 7% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.5 мг | 13% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 90 ккал | - |
| Белки | - | 6 гр | - |
| Жиры | - | 3.7 гр | - |
| Углеводы | - | 8 гр | - |
| Вода | - | 79.4 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.7 гр | - |
| Холестерин | - | 18 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
