Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Печень трески (консервы)
Рыба и морепродукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 613 ккал | 4,2 г | 65,7 г | 1,2 г | 26,4 г | 0 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 4400 мкг | 440% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.41 мг | 23% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 3.4 мг | 5% |
| Витамин E | токоферол | 8.8 мг | 88% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.7 мг | 14% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.23 мг | 12% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 110 мкг | 28% |
| Витамин D | кальциферол | 100 мкг | 1 000% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 613 ккал | - |
| Белки | - | 4.2 гр | - |
| Жиры | - | 65.7 гр | - |
| Углеводы | - | 1.2 гр | - |
| Вода | - | 26.4 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.2 гр | - |
| Холестерин | - | 250 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности